مولّد

حاسبة السرعة

احسب سرعة الجري والمسافة وأوقات التقسيم

وضع الحساب

أدخل المسافة والوقت لحساب سرعتك

المسافة

إعدادات سريعة

الوقت

ساعات

دقائق

ثوانٍ

الوزن (كغ) (اختياري)

أدخل وزنك لتقدير السعرات الحرارية

تستخدم هذه الحاسبة معادلات الجري القياسية للتحويل بين السرعة والوقت والمسافة.

السرعة: time / distance
السرعة: distance / time * 3600
السعرات الحرارية: MET (9.8) x weight(kg) x hours

تستخدم تقديرات السعرات الحرارية قيمة MET تبلغ 9.8 (جري معتدل). يعتمد حرق السعرات الفعلي على السرعة والتضاريس وتكوين الجسم ومستوى اللياقة.

حول حاسبة السرعة

تساعد حاسبة السرعة العدّائين في حساب السرعة والمسافة وأوقات الوصول. تتضمن أوقات التقسيم ومناطق التدريب وتوقعات السباق وتقديرات السعرات الحرارية.

اختر وضع الحساب (السرعة أو الوقت أو المسافة)، وأدخل القيم المطلوبة، ثم انقر على حساب. اعرض نتائجك مع أوقات التقسيم ومناطق التدريب.