BMI कैलकुलेटर

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वज़न और ऊँचाई पर आधारित शरीर की चर्बी का एक माप है। इसकी गणना किलोग्राम में वज़न को मीटर में ऊँचाई के वर्ग से विभाजित करके की जाती है। BMI श्रेणियाँ हैं: कम वज़न (18.5 से नीचे), सामान्य वज़न (18.5–24.9), अधिक वज़न (25–29.9), और मोटापा (30 और ऊपर)। हालाँकि BMI एक उपयोगी स्क्रीनिंग टूल है, यह सीधे शरीर की चर्बी प्रतिशत नहीं मापता।

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उपयोग कैसे करें

अपनी पसंदीदा इकाई प्रणाली (metric या imperial) चुनें। संबंधित फ़ील्ड में अपना वजन और ऊंचाई दर्ज करें। अपना बीएमआई मान और स्वास्थ्य श्रेणी देखने के लिए Calculate पर क्लिक करें। रंग-कोडित संकेतक दिखाता है कि आप बीएमआई पैमाने पर कहाँ आते हैं। एक क्लिक से परिणाम कॉपी करें।

सामान्य उपयोग के मामले

• •त्वरित स्वास्थ्य जांच और शरीर के वजन का आकलन
• •फिटनेस या डाइट कार्यक्रमों के दौरान बीएमआई परिवर्तनों को ट्रैक करना
• •स्वास्थ्य बीमा या चिकित्सा आवश्यकताओं को पूरा करना
• •यथार्थवादी वजन घटाने या बढ़ाने के लक्ष्य निर्धारित करना
• •सामान्य स्वास्थ्य के लिए वजन-से-ऊंचाई अनुपात को समझना