Vetpercentagerekenmachine
Bereken uw vetpercentage met de US Navy-methode en BMI-gebaseerde formule.
Methode
Geslacht
Maatsysteem
Over Vetpercentagerekenmachine
De Vetpercentagerekenmachine schat uw vetpercentage met twee methoden: de US Navy-omtrekmethode (zeer nauwkeurig, gebruikt nek-/taille-/heupmetingen) en een BMI-gebaseerde schatting. Het toont ook uw vetvrije massa, vetmassa en fitnesscategorie.
Gebruiksaanwijzing
Selecteer uw geslacht en gewenst maatsysteem. Voor de US Navy-methode voert u uw lengte, nek-, taille- (en voor vrouwen heup-) metingen in. Voor BMI-gebaseerd voert u lengte en gewicht in. Klik op Berekenen om uw vetpercentage en fitnesscategorie te zien.
Veelvoorkomende toepassingen
- Lichaamssamenstelling bijhouden tijdens een fitnessprogramma
- Realistische gewichtsverliesdoelen of spieropbouwdoelen stellen
- Het verschil tussen gewicht en vetpercentage begrijpen
- Fitnesscategorie controleren voordat u aan een nieuw dieet of trainingsplan begint