Guía completa para usar Calculadora TDEE, una herramienta gratuita en línea de akousa.net.
Empieza en segundos — sin registro
La Calculadora TDEE (Gasto Energético Diario Total) estima cuántas calorías quemas cada día según tu edad, género, altura, peso y nivel de actividad usando la fórmula BMR de Mifflin-St Jeor. Luego ajusta según tu meta (pérdida de peso, mantenimiento o ganancia muscular) y proporciona objetivos de macronutrientes sugeridos.
Funciona directamente en tu navegador — sin descargas
Todo el procesamiento es local — tus datos nunca salen de tu dispositivo
Descarga tus resultados en múltiples formatos
Diseño completamente responsivo para cualquier dispositivo
Ingresa tu edad, género, altura, peso y selecciona tu nivel de actividad semanal típico. Elige tu meta del menú desplegable (perder peso, mantener o ganar músculo). Haz clic en Calcular TDEE para ver tu BMR, TDEE, calorías diarias objetivo y macros sugeridos de proteína/carbohidratos/grasa.
Calculadora TDEE es una herramienta gratuita basada en el navegador que se ejecuta íntegramente en tu dispositivo: sin registro, sin subidas y sin rastreo. Diseñada para ofrecer velocidad y privacidad, te da resultados al instante sin salir de la página.
Desarrolladores, diseñadores, estudiantes y usuarios cotidianos confían en esta herramienta para obtener resultados rápidos y precisos. Es especialmente popular entre quienes necesitan una utilidad fiable sin instalar software ni crear una cuenta.
¿Buscas alternativas a Calculadora TDEE? Así nos comparamos con herramientas similares disponibles en línea.
| Característica | akousa.net | Otras herramientas |
|---|---|---|
| Precio | Gratis para siempre | A menudo de pago o freemium |
| Privacidad | Se ejecuta en tu navegador | Datos enviados a servidores |
| Registro | No es necesario | Suele requerir una cuenta |
| Anuncios y rastreo | Ninguno | Anuncios y rastreadores habituales |
| Límites de uso | Ilimitado | Límites diarios o de tamaño de archivo |
Añade Calculadora TDEE a tu propio sitio web con una sola línea de código — gratis, sin necesidad de registrarse.
Obtener el código para insertarCalculadora TDEE también está disponible como API para desarrolladores, lista para usar en tus propias apps y flujos de trabajo.
Ver la documentación de la APIConvierte valores separados por tabuladores (TSV) a formato de array JSON.
Convierte imágenes a Base64, URIs de datos, etiquetas HTML y fondos CSS.
Convierte archivos de ícono ICO a PNG. El navegador renderiza el tamaño de ícono más grande. Gratis, basado en navegador.
Convierte imágenes TIFF a PDF — arrastra y suelta, reordena páginas, gratis y basado en navegador.
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