Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała (BMI) w jednostkach metrycznych lub imperialnych ze wskaźnikiem kategorii zdrowia.
O Kalkulatorze BMI
Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara tkanki tłuszczowej oparta na wadze i wzroście. Oblicza się go dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Kategorie BMI to: niedowaga (poniżej 18,5), norma (18,5–24,9), nadwaga (25–29,9) i otyłość (30 i powyżej). Chociaż BMI jest użytecznym narzędziem przesiewowym, nie mierzy bezpośrednio procentu tkanki tłuszczowej.
Jak używać
Wybierz preferowany system jednostek (metryczny lub imperialny). Wpisz wagę i wzrost w odpowiednich polach. Kliknij Oblicz, aby zobaczyć wartość BMI i kategorię zdrowotną. Kolorowy wskaźnik pokazuje gdzie znajdujesz się na skali BMI. Skopiuj wynik jednym kliknięciem.
Typowe zastosowania
- Szybka ocena zdrowotna i ocena masy ciała
- Śledzenie zmian BMI podczas programów fitness lub dietetycznych
- Spełnianie wymagań ubezpieczeń zdrowotnych lub medycznych
- Wyznaczanie realistycznych celów utraty lub przybrania masy ciała
- Zrozumienie stosunku wagi do wzrostu dla ogólnego samopoczucia