Tüm Araçlar
Dönüştürücü
Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı
Metrik veya İngiliz birimleri ile Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) sağlık kategorisi göstergesiyle hesaplayın.
VKİ Hesaplayıcı Hakkında
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilo ve boya dayalı bir vücut yağı ölçüsüdür. Kilogramın metre karenin bölerek hesaplanır. VKİ kategorileri: zayıf (18,5 altı), normal (18,5-24,9), kilolu (25-29,9) ve obez (30 ve üzeri). VKİ yararlı bir tarama aracı olsa da doğrudan vücut yağ yüzdesini ölçmez.
Nasıl Kullanılır
Tercih ettiğiniz birim sistemini (metrik veya İngiliz) seçin. İlgili alanlara kilonuzu ve boyunuzu girin. Hesapla butonuna tıklayarak VKİ değerinizi ve sağlık kategorinizi görün. Renk kodlu gösterge VKİ ölçeğindeki konumunuzu gösterir.
Yaygın Kullanım Alanları
- •Hızlı sağlık taraması ve vücut ağırlığı değerlendirmesi
- •Fitness veya diyet programları sırasında VKİ değişikliklerini takip etme
- •Sağlık sigortası veya tıbbi gereksinimleri karşılama
- •Gerçekçi kilo verme veya alma hedefleri belirleme
- •Genel sağlık için kilo-boy oranını anlama