Antrenman Oluşturucu

Antrenman Oluşturucu, fitness seviyenize, hedeflerinize, mevcut ekipmanlarınıza ve hedef kaslarınıza göre kişiselleştirilmiş egzersiz rutinleri oluşturur. Isınma, ana antrenman ve soğuma dahil 80'den fazla egzersiz veritabanı içerir. Dahili dinlenme zamanlayıcısı, favori sistemi ve haftalık plan oluşturma özelliklerine sahiptir.

Tüm Üretici araçlarına göz at

Nasıl Kullanılır

Fitness seviyenizi, hedefinizi, mevcut ekipmanı, hedef kasları, süreyi ve antrenman türünü seçin. Özelleştirilmiş bir rutin oluşturmak için Oluştur'a tıklayın. Setler arasında dinlenme zamanlayıcısını kullanın, favorileri kaydedin veya tam bir haftalık plan oluşturun. Antrenmanınızı spor salonuna götürmek için yazdırın.

Yaygın Kullanım Alanları

• •Spor salonuna gidemediğinizde ev vücut ağırlığı antrenmanı oluşturma
• •Kas geliştirme için yapılandırılmış haftalık antrenman bölünmesi oluşturma
• •Etkili yağ yakımı için hızlı HIIT seansları tasarlama
• •Fitness yeni başlayanlar için uygun rutinler planlama
• •Dinlenme günleri ve toparlanma için esneme ve yoga rutinleri oluşturma