Máy Tính Tốc Độ Chạy
Tính tốc độ chạy, khoảng cách và thời gian chia chặng
Nhập khoảng cách và thời gian để tính tốc độ
Nhập cân nặng để ước tính calo
Cách Hoạt Động
Máy tính này sử dụng công thức chạy bộ tiêu chuẩn để chuyển đổi giữa tốc độ, thời gian và khoảng cách.
Tốc độ: distance / time * 3600
Calo: MET (9.8) x weight(kg) x hours
Ước tính calo sử dụng giá trị MET 9.8 (chạy bộ vừa phải). Lượng calo thực tế phụ thuộc vào tốc độ, địa hình, thành phần cơ thể và thể lực.
Giới Thiệu Máy Tính Tốc Độ Chạy
Máy Tính Tốc Độ Chạy giúp người chạy tính tốc độ, khoảng cách và thời gian về đích. Bao gồm thời gian chia chặng, vùng tập luyện, dự đoán cuộc đua và ước tính calo.
Cách sử dụng
Chọn chế độ tính (tốc độ, thời gian hoặc khoảng cách), nhập các giá trị cần thiết và nhấn Tính. Xem kết quả cùng thời gian chia chặng và vùng tập luyện.
Trường hợp sử dụng
- Tính tốc độ chạy từ khoảng cách và thời gian về đích
- Dự đoán thời gian thi đấu dựa trên tốc độ tập luyện hiện tại
- Xác định tốc độ vùng tập luyện cho chương trình chạy bộ có cấu trúc