Đồng hồ Pomodoro

Kỹ thuật Pomodoro là phương pháp quản lý thời gian được phát triển bởi Francesco Cirillo. Nó sử dụng đồng hồ đếm để chia công việc thành các khoảng tập trung (truyền thống 25 phút) xen kẽ với nghỉ ngắn (5 phút). Sau bốn khoảng làm việc, nghỉ dài hơn (15-30 phút) được thực hiện. Kỹ thuật này cải thiện sự tập trung, giảm mệt mỏi tinh thần và tăng năng suất.

Duyệt tất cả công cụ Trình tạo

Cách sử dụng

Đặt thời gian ưa thích cho phiên làm việc, nghỉ ngắn và nghỉ dài. Nhấn Bắt đầu để khởi động đồng hồ. Tập trung vào công việc cho đến khi hết giờ. Nghỉ ngắn, sau đó bắt đầu phiên tiếp theo. Sau bốn phiên làm việc, tận hưởng nghỉ dài hơn. Các chấm phiên theo dõi tiến trình qua mỗi chu kỳ.

Trường hợp sử dụng phổ biến

• •Học thi với các phiên học tập trung có thời gian
• •Viết bài, code hoặc nội dung sáng tạo với nghỉ giải lao đều đặn
• •Quản lý các khối làm việc sâu trong ngày làm việc
• •Xây dựng thói quen năng suất nhất quán theo thời gian
• •Giảm trì hoãn bằng cách cam kết với các khoảng làm việc ngắn