AkousaCalculadora de Ritmo
Calcule ritmo de corrida, velocidade, distância e tempos de parciais
Digite distância e tempo para calcular seu ritmo
Digite seu peso para estimativa de calorias
Como Funciona
Esta calculadora usa fórmulas padrão de corrida para converter entre ritmo, tempo e distância.
Velocidade: distance / time * 3600
Calorias: MET (9.8) x weight(kg) x hours
Estimativas de calorias usam um valor MET de 9,8 (corrida moderada). O gasto real de calorias depende de velocidade, terreno, composição corporal e condicionamento físico.
Sobre a Calculadora de Ritmo
A Calculadora de Ritmo ajuda corredores a calcular ritmo, velocidade, distância e tempos de chegada. Inclui tempos de parciais, zonas de treino, previsões de corrida e estimativas de calorias.
Como Usar
Selecione um modo de cálculo (ritmo, tempo ou distância), insira os valores necessários e clique em Calcular. Veja seus resultados junto com tempos de parciais e zonas de treino.
Casos de Uso
- Calcule seu ritmo de corrida a partir da distância e tempo final
- Preveja tempos de chegada em corridas com base no seu ritmo de treino atual
- Determine ritmos de zona de treino para treinos de corrida estruturados